中研院食物

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1 六大類食物，每一類都要吃到！ · 2 每一類的量要足夠！ · 3 每一類食物，均需要多樣化的攝取！ · 4 品質要對！ · 5 才能確保健康。

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上面是我之前打的本來一直想要打新竹的第二趴但我好懶惰都忘了之前吃的東西的味道但大家推薦的食物我都有去吃一輪！ · 菇菇雞拉麵（大）$65 我小菜只點了 ...

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飲食應依『每日飲食指南』之食物分類與建議份量，適當選擇搭配飲食。特別注意應吃到足夠的蔬菜、水果、全穀、豆類、堅果種子及低脂乳製品。

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以下就跟著我們的五大步驟，試試由自己目前的體態、活動量計算所需要的熱量(卡路里)，並檢視自己是否維持在健康體態，每一類食物是否吃不夠、或是吃太多。第一步：了解 ...

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奶類、豆魚肉蛋類含豐富蛋白質，早餐的搭配上，要小心西式早餐陷阱多，例如三明治或漢堡，通常會夾漢堡肉、雞腿排、肉鬆、火腿、培根、鮪魚、全脂乳酪、煎蛋、沙拉醬、 ...

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本院餐廳現有MOS、北雲餐廳及Trine&Zen提供本院員工及鄰近居民用餐選擇、精緻化的用餐環境。 1樓美食街於112年7月3日起新增4個櫃位，提供中式牛腩料理、海鮮及輕食丼 ...

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六大類食物份數. 全穀雜糧類. 1 碗. 豆魚肉蛋類. 3 份. 油脂. 4.3份【扣除殘油/湯汁 3.2 份】. 蔬菜類. 2.3碟. 水果. 0 份. 低脂奶. 0 杯. 總熱量 765 大卡【扣除殘油/ ...